怎样让自己变得不浮躁

怎样让自己变得不浮躁

有点钱

不用太多钱，但只要有点钱之后，面对很多事情都不会有太大的压力，要是没钱，你会有很多鸡毛蒜皮的小事不停在消耗你的时间、精力、情绪和心情，很多时候哪怕你知道不好或不对，但因为没有钱而无力改变

多读点书

最少认真读上100、200本真正的好书。比如：历史、人物传记、军事、小说等等，时间越早越好，比如青春期、上大学前、毕业前。

这些好书能开阔你的视野和眼界，并拉开你跟同龄人的认知。好书读的越多，你的三观就越能跳出以钱、权、色为目标的人生。

多点时间

有好几年时间我都把时间利用到极限，以分钟做为单位，虽然不停的升职加薪，但当我做回顾的时候，发现越忙越没时间去思考人生，压力越大，反而让我走了错路。

等我想清楚之后，留出很多时间给自己、家人，反而很容易赚到钱，做自己喜欢的事情，有大量的时间陪家人，随心所欲的享受生活，做事情也更从容。

年龄大一点

20多岁的时候特别心急，做任何事情都想着急功见利，很短的时间内就要看到效果，要是看不到，就会放弃，尝试其它的选择。30多岁的时候就有耐心多了，开始考虑规划长远一点的目标。40岁的时候觉得自己能沉得住气了。年龄越大，经历多了之后，对冲动和情绪都可以慢慢控制。

多点运动

坚持运动的时间越长，心态会更容易调整。特别是反复感受到体力极限之后，在面对意外的各种复杂情况时，心态会更从容。

比如平时健身后肌肉酸痛、力量锻炼力竭后的几个动作、跑马拉松时‌‌“撞墙‌‌”、巴柔实战时的‌‌“力竭‌‌”。特别是突破极限之后所带来的心灵体验，能让你的意志力有明显的成长感觉，会让你慢慢上瘾。

不实时响应

刚上班的时候，公司给报销话费，但要求24小时开机，要实时响应客户电话。项目忙的时候，随时都有电话进来。最夸张的时候，2个手机4块电池，一直打到都没电。后来要求邮件要实时回复，不管在做什么事，一听到有新邮件的提示音都压力很大，心浮气躁是常事。

等后来自己做自由职业者之后，我就给自己定下一条规则：不做实时响应。手机是开着白名单，只有通信录里的人才能打进来，工作的时候手机经常放在另一个房间。微信、邮件也从来不做实时响应，快十年了，这条规则一直执行的不错。

不实时响应，留给我更多的时间去思考和判断，也让我减少了很多焦虑。